YAHOO購物中心
最近在YAHOO購物中心看到吃對全食物(下),真的很喜歡。
上網看了很多,到處比價,最後決定在YAHOO購物中心購買。
有網友的分享文,試用文,推薦文,哪裡買最便宜,優缺點的整理。
想了解多一點的話,可以點下面的圖進入YAHOO奇摩購物中心看看。
|
|
吃對全食物(下)
選擇吃全食物,是人類最聰明的飲食方式
|
|
商品詳細介紹:
吃對全食物(下)
|
|
【書籍簡介】 從土地長出的真食物,是大自然的恩賜 富含營養的好食物,是維護健康的關鍵 選擇吃全食物,是人類最聰明的飲食方式
純天然˙全營養˙極簡單˙超美味 專為新手媽媽、忙碌的職業婦女、愛自己的單身朋友, 怕麻煩、怕油煙而不願下廚的人,所設計的全方位健康飲食指南。 二十多年來,作者陳月卿陪伴夫婿重新調整飲食模式以對抗癌症,經過二十多年的摸索、研究、體驗、她發現了對身體最有益、可以延緩老化、保持青春、不會發胖的健康烹調法則,她稱之為「全食物健康飲食法」。
關鍵飲食觀念包含: 1.吃食物,不吃食品,因為食品免不了有添加物,人工香料等不利人體健康的成分; 2.多植物、少動物,選擇新鮮有機種植的蔬果,食用當季當地食材; 3.儘量食用連皮帶籽的全食物,攝取全營養。
陳月卿研究全食物健康飲食的所有成果,都收錄在本書中。除詳細說明全食物與身體健康的關係,更有多達上百道簡單、易做、美味、健康的料理作法,其特色為:自然、生鮮、多元;全食物、全營養;少油、少鹽、少糖;零煎炸、零負擔。 對於食材如何收納、清洗、保鮮、管理,陳月卿更有獨到秘訣。照著本書做,健康養生飲食,一點都不難。
下冊的「無油煙料理」、「我家宴客菜」、「特殊料理」等收錄多道熱菜料理,不但符合國人飲食方式,又能以無煙少油的方式吃到全食物的美味,是真正愛家人的味道,也是最棒的待客之道!
【書籍目錄】 飲食是身體自癒的第一步 ‧舌尖上的生死拔河 ‧太平洋彼端的真實案例 ‧食療無效才用藥
現代人的飲食陷阱 用飲食善待細胞
吃對食物,改變人生 ‧Lisa與 BoSam的抗癌經歷 ‧王木發的健康靈糧 ‧蔬果達人葉樹姍
好的一餐怎麼吃? ‧餐點組合與份量 ‧少食威力大
PART 01簡易早晚餐 黑五寶奶漿 黃五穀奶漿 紅五類奶漿 芋頭五穀鹹粥 燕麥高鈣奶漿 五榖鹹粥 健康靈糧
PART 02百變湯品 蔬菜高湯 昆布高湯 南瓜濃湯 青花椰濃湯 冬瓜海帶濃湯 田園濃湯 玉米濃湯 巧達濃湯 甜豌豆濃湯 抗癌蔬菜湯 紫菜小魚湯 青菜番茄豆腐蛋花湯 味噌鮭魚湯
PART03 無油煙料理 無水蒜炒三色花菜 味噌燙青菜 芝麻醬四季豆 蒸茄子 破布子蒸魚 紅燒魚 香椿豆皮 韭菜豆干肉絲 芝麻牛蒡 白玉綠珠 素什錦 洋蔥牛肉 海苔捲肉
PART04我家宴客菜 金包銀捲 素蝦鬆 蒸南瓜 蘆筍百合 黑白雙雄 蘿蔔燒肉 椰漿咖哩雞
PART05 特殊料理 巴西利抹醬 櫻花蝦海苔飯 香椿拌飯 番茄飯 木瓜薏仁雞腿 焗烤蔬菜義大利麵 全麥貓耳朵
PART06美味甜湯 棗泥核桃糊 黑芝麻糊 銀耳燕窩
PART07輕鬆做糕點 碗粿 燕麥糕 紅豆糕 南瓜派 心太軟 年糕 蘿蔔糕
附錄 ‧一年五季養生法 ‧問答篇
後記 我們需要重新定義美食
|
|
平板電腦比價,分享文,平板支撐,桌上型電腦價格,CP值,顯示器比較,洗衣機推薦,單眼相機比較,藍芽耳機推薦,流行女衣,流行男裝品牌
OK忠訓國際貸款
信用貸款
房屋貸款
汽車貸款
企業貸款
整合負債
留言列表